1 δάσκαλος έως 10 μαθητές.
Ομαδικό μάθημα ασκήσεων pilates στο έδαφος με συμμετοχή έως 10 ατόμων.
Τα μαθήματα γίνονται online μέσω της πλατφόρμας ΖΟΟΜ
με χρήση props, magic circle, roller, μπάλας, λάστιχου.
Το ΜΑΤ (ή ασκήσεις εδάφους pilates) θεωρείται ο θεμέλιος λίθος της μεθόδου pilates σύμφωνα με τον ιδρυτή της Basi Pilates, Rael Isacowitz.
Το μάθημα ΜΑΤ ενσωματώνει τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της μεθόδου Basi, που είναι η ροή των ασκήσεων και η ακρίβεια στην εκτέλεση τους. Το μάθημα εδάφους διαρκεί μια ώρα και είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα, από αρχάριους έως πολύ έμπειρους μαθητές.
Ανεξάρτητα από την προηγούμενη εμπειρία σας, το μάθημα ΜΑΤ θα σας βοηθήσει να βρείτε το κέντρο σας, σωματικά και ψυχικά.
Στο μάθημα εδάφους συχνά χρησιμοποιούνται βοηθήματα, όπως μπάλες, foam rollers, magic circles, baby arc.
Υπάρχει η δυνατότητα να αγοράσεις 1 μάθημα ΜΑΤ κόστους 12€ ή 8 μαθήματα ΜΑΤ κόστους 100€ και διάρκειας 6 μηνών. Εναλλακτικά μπορείς να κάνεις απεριόριστα μαθήματα ΜΑΤ για ένα μήνα με κόστος 100€
Η διάρκεια των μαθημάτων ΜΑΤ είναι 60 λεπτά.
Κοίτα το εβδομαδιαίο πρόγραμμα και επέλεξε μέρες και ώρες που ταιριάζουν στο πρόγραμμά σου!