fbpx

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/circlesp/public_html/wp/wp-content/themes/threecircles/template-parts/swiper-slider.php on line 26

Pilates: Γιατί είναι τόσο αγαπητό στην Ελλάδα;

Η Ελλάδα αν και μικρή σε πληθυσμό χώρα, θεωρείται ‘προχωρημένη’ στο Pilates. Πριν από τουλάχιστον 30 χρόνια πρωτοεμφανίστηκε το πιλάτες στην Ελλάδα, με το άνοιγμα του πρώτου στούντιο, το οποίο εφάρμοζε τη Κλασική Μέθοδο του Joseph Pilates.

Με τα χρόνια, τα στούντιο Pilates αυξήθηκαν. Παράλληλα εμφανίστηκαν διάφορα εκπαιδευτικά προγράμματα δασκάλων Pilates, από τα οποία αποφοιτούν κάθε χρόνο νέοι δάσκαλοι. Κάποια από τα προγράμματα αυτά είναι υψηλού επιπέδου και παγκοσμίου φήμης, όπως το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της BASI Pilates. Υπάρχουν και άλλα προγράμματα Pilates, που γίνονται ως σεμινάρια επιμόρφωσης σε γυμναστήρια ή άλλους οργανισμούς και εταιρίες.

Όπως κι αν είναι, το γεγονός παραμένει ένα: Το Pilates εξαπλώνεται συνεχώς!!!

Νέα στούντιο υπάρχουν σε κάθε γειτονιά, τα γυμναστήρια προσθέτουν Pilates στα προγράμματά τους, τα φυσιοθεραπευτήρια αγοράζουν Reformer (κρεββάτια πιλατες), ταυτόχρονα με Reformer εξοπλίζονται ακόμη και τα σπίτια μας, κυρίως κατά τη διάρκεια της καραντίνας!

Το Pilates συστήνεται καθημερινά από γιατρούς σε ασθενείς για την αποκατάσταση από τραυματισμούς (μετά τη φυσιοθεραπεία) και για τη αντιμετώπιση και τη διαχείριση μυοσκελετικών παθήσεων. Αυτό είναι κάτι πολύ θετικό και εκφράζει την ανάγκη μας για στοχευμένη, αποδοτική και ασφαλή άσκηση που  απευθύνεται σε ΟΛΟΥΣ. Δηλαδή εκφράζει την ανάγκη όλοι να κάνουμε Pilates!

Ο πιο σημαντικό λόγος που το Pilates είναι τόσο αγαπητό στην Ελλάδα είναι τα πολυάριθμα οφέλη που προσφέρει:

  1. Το Pilates μπορεί να αλλάξει το σώμα σου! Με υπομονή, επιμονή, συνέπεια και 2-3 μαθήματα την εβδομάδα, το Pilates θα σε μεταμορφώσει από μέσα προς τα έξω. Δεν είναι υπερβολή είναι η πραγματικότητα!!! Όπως συνήθιζε να λέει ο Joseph Pilates μετά από 10 συνεδρίες θα αισθανθείτε καλύτερα, μετά από 20 συνεδρίες θα φαίνεστε καλύτερα, και μετά από 30 συνεδρίες θα έχετε ένα εντελώς νέο σώμα. Αυτός ο ισχυρισμός έχει αποδειχθεί αληθινός!
  2. Το πρώτο πράγμα που θα παρατηρήσεις όταν ξεκινήσεις Pilates, είναι μια αύξηση στην ενέργειά σου. Θα έχεις λιγότερες ενοχλήσεις, πιασίματα και πόνους. Θα νιώσεις καλύτερα άμεσα.
  3. Με 1 ώρα Pilates 2-3 φορές την εβδομάδα θα γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα σου. Δεν χρειάζεστε ατέλειωτες ώρες στα γυμναστήρια, κανένας δεν έχει πια απεριόριστο χρόνο! Αφιερώνοντας 1 ώρα να παίρνεις το μέγιστο αποτέλεσμα. Αργότερα, καθώς προοδεύεις μπορείς να προσθέσεις με το δάσκαλό σου περισσότερες ώρες.
  4. Αναπτύσσεις καλύτερη στάση του σώματος, ευθυγράμμιση και επίγνωση της στάσης σου και της κίνησής σου. Θα νιώθεις και θα δείχνεις ψηλότερος. Θα το παρατηρήσουν οι γύρω σου και θα αρχίσουν να σε ρωτάνε τι έκανες.
  5. Τα ρούχα σου θα εφαρμόζουν διαφορετικά. Θα είσαι πιο γραμμωμένος, παρότι το βάρος σου μπορεί να μην έχει αλλάξει!
  6. Η αντοχή σου θα βελτιωθεί σε κάθε σωματική δραστηριότητα και η αναπνοή σου θα γίνει πιο ήρεμη. Όλες οι καθημερινές σου δραστηριότητες θα βελτιωθούν προς το καλύτερο (οδήγηση, εργασία καθιστική, στάση μπροστά από οθόνη, όρθια θέση, βάδιση)

Δεν υπάρχει χρόνος για χάσιμο, πάρε την απόφαση σήμερα και δοκιμάστε μια Θετική αλλαγή στη ζωή σου!! Σε περιμένουμε.

Κική Πουλοπούλου

Πιστοποιημένη Δασκάλα BASI Pilates

3CIRCLES PILATES
Γεωργίου Σισίνη 39, 11538 Αθήνα

Για Πληροφορίες:

www.3circlespilates.gr

info@3circlespilates.gr

 

Τηλέφωνα:

(+30) 210 72 19 897
6946063541
6972552801